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はじめてのヨガ＆ピラティス教室
はじめての方でも参加できるヨガとピラティス教室です。
日時：４月～令和９年３月 木曜日 全４８回 １３：３０～１４：３０
定員：各１２名様（先着） 受講料：お一人様 ３，６００円/月（３か月分を前納）
リラックスヨガ教室
ゆっくりとやさしく丁寧なヨガを行います。
日時：４月～令和９年３月 木曜日 全４８回 １９：１５～２０：１５
定員：各１２名様（先着） 受講料：お一人様 ３，６００円/月（３か月分を前納）
ふわっとゆるっとイスヨガ
介護予防に特化した椅子を使用したヨガ教室です。
日時：４月～令和９年３月 金曜日 全２４回 １３：３０～１４：３０
定員：各１２名様（先着） 受講料：お一人様 １，９００円/月（３か月分を前納）
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リンパコンディショニング＆ちょこっと体操教室
リンパの流れをスムーズにして老廃物を流し、むくみの改善や疲労回復を目指します。
日時：４月２日、９日、１６日 全２回 木曜日
９：３０〜１０：４０
対象：１８歳以上の方 定員：１２名様（先着順）
受講料：お一人様 ２，５５０円/全３回
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ひめトレ骨盤底筋＆ミニトランポリン教室
運動が苦手な方大歓迎！体を動かし姿勢改善や下肢筋力・体幹の強化（骨盤底筋群）などの体力づくりを目指します。
日時：４月９日、２３日 全２回 木曜日
１３：３０〜１４：４０
対象：１８歳以上の方 定員：１５名様（先着順）
受講料：お一人様 １，７００円/全２回
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ランニングスポーツ教室
すべてのスポーツの基本となる「走る」ことを中心に運動能力向上を目指した教室です。現役の陸上競技アスリートがわかりやすく指導します。
日時：４月〜令和９年３月 月２回 土曜日 全２４回
１３：４５〜１４：４５
対象：小学生 定員：２０名様程度（先着順）
受講料：お一人様 １，５００円/月
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