下関市公営施設管理公社
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受講生・参加者募集
リンパコンディショニング   リンパコンディショニング教室 
 
最近「むくみやポヨっとお腹」が気になりませんか?冬に蓄積された老廃物もリンパの流れを味方に付ければお腹もへこみます。老廃物が貯まりにくい身体を目指す教室です。
日時:4月~令和5年3月 火曜日(全24回)
   13:30~14:30
定員:10名様(先着)   受講料:お一人様 1,500円/月(3か月分前納)


健康なカラダ作りにトライ   健康なカラダ作りにトライ
 ミニトランポリンを使用した大人向けのエクササイズです。
日時:4月~12月 金曜日(全14回)
   10:00~11:00
定員:10名様(先着)   受講料:お一人様 9,800円円/月
(4~6月 4,200円、9~12月 5,600円))
足腰を鍛える太極拳   足腰を鍛えるやさしい太極拳 
 ゆったりとした動きの中で気の流れを感じましょう。初心者からはじめられる太極拳教室です。
日時:4月~令和5年3月 金曜日(全36回)
   15時00分~16時00分
定員:15名様 受講料:お1人様 年額21,600円(全36回) 
持参品:運動のできる服装
姿勢コンディショニング   姿勢コンディショニング 
 「ダイエットストレッチ」、「ピラティス」等のエッセンスを取り入れたオリジナルのエクササイズ。綺麗な身体作りを目指します。
日時:4月~令和5年3月 火曜日(全40回) 
    14:00~15:00
定員:10名様
受講料:お1人様 32,000円(全40回)
持参品:ヨガマット、ボール1個(直径15cm程度)


一般財団法人 下関市公営施設管理公社
山口県下関市唐戸町4-1 カラトピア4F
TEL:083-224-1555 FAX:083-224-3303

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