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リンパコンディショニング教室
最近「むくみやポヨっとお腹」が気になりませんか？冬に蓄積された老廃物もリンパの流れを味方に付ければお腹もへこみます。老廃物が貯まりにくい身体を目指す教室です。
日時：４月～令和５年３月 火曜日（全２４回）
１３：３０～１４：３０
定員：１０名様（先着） 受講料：お一人様 １，５００円/月（３か月分前納）
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健康なカラダ作りにトライ
ミニトランポリンを使用した大人向けのエクササイズです。
日時：４月～１２月 金曜日（全１４回）
１０：００～１１：００
定員：１０名様（先着） 受講料：お一人様 ９，８００円円/月
（４～６月 ４，２００円、９～１２月 ５，６００円）） |
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足腰を鍛えるやさしい太極拳
ゆったりとした動きの中で気の流れを感じましょう。初心者からはじめられる太極拳教室です。
日時：４月～令和５年３月 金曜日（全３６回）
１５時００分～１６時００分
定員：１５名様 受講料：お１人様 年額２１，６００円（全３６回）
持参品：運動のできる服装 |
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姿勢コンディショニング
「ダイエットストレッチ」、「ピラティス」等のエッセンスを取り入れたオリジナルのエクササイズ。綺麗な身体作りを目指します。
日時：４月～令和５年３月 火曜日（全４０回）
１４：００～１５：００
定員：１０名様
受講料：お１人様 ３２，０００円（全４０回）
持参品：ヨガマット、ボール１個（直径１５ｃｍ程度）
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